身高一直是影响人们未来生活的一个重要的因素，同时在找对象的时候，长得比较高的人也具有更多的优势，因此很多新妈妈还是希望通过一些食物让自己的宝宝尽量长高一点，在竞争残酷的社会里面拥有更多的有利条件，下面我们为你推荐帮助宝宝长高的食疗方，希望可以给家长们更多的选择范围和思考的空间。
一、黄芪猪肝汤
将一两新鲜的猪肝清洗干净，其成薄片备用。将一件筒子骨敲碎和六钱黄芪、三克捂被子一起放入汤锅里面，加入适量的清水，用小火熬一个小时之后，留下汤汁去掉渣滓，将猪肝片放入骨头汤里面，烧煮片刻，加入适量的调味盐，就可以吃猪肝喝汤了。
二、鸡肝蛋皮粥
将二两大米清洗干净，放入锅里面熬煮成粥。将一两新鲜的鸡肝洗干净，剁成泥状，用适量的植物油炒香，装盘备用。将一个鸡蛋在碗里搅拌均匀，在油锅里面制作成蛋白，然后切碎备用。接着把鸡肝和蛋皮一起放入粥里面，熬制粘稠就可以了。
三、牡蛎肉汤
将二两牡蛎清洗干净放入锅里面，加入适量的姜丝和清水，用中火熬制成浓汤，加入适量的调味料，就可以吃了。
四、鸡蛋黄粉粥
将一个鸡蛋洗干净之后，放入锅里面进行煮，等到蛋黄熟了之后，就去蛋白留下蛋黄，研磨成粉末状，加入熬好的粥里面，搅拌均匀就可以给宝宝食用了。
五、猪骨菠菜汤
选择半斤到一斤的猪脊骨清洗干净，拍碎放入砂锅里面，先用大火烧开，小火慢煮一百二十分钟以上，然后将四两左右的菠菜清洗干净，放入锅里面去煮，加入适量的调味料之后就可可以起锅了，给宝宝吃了。
其实想要自己的宝宝长得更高，日常的饮食是很重要的，当然锻炼的重要性也不可忽略，建议多给宝宝做一些有营养，利于宝宝骨骼发育的食物，上面的几个食疗方值得尝试。
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